Android用 Fast: Intermittent fasting app

によるAndroid用の無料プログラムです。

この速い断続的断食トラッカー&タイマーアプリは、断続的断食（IF）に関する基本情報を提供するために設計されています。IFは、人が食事を特定の時間帯に制限する技術です。これにより、体がケトーシス状態に入ることができ、体にとって有益な状態です。脂肪を燃焼させ、筋肉をつけるのに役立ち、見た目も感じも良くなります。また、健康にも多くの利点があります。

目標を設定し、進捗を追跡することができるため、断食の良い習慣を身につけるのに役立ちます。アプリはまた、断食について学び、気分の変化にどのように対処するかを学ぶのにも役立ちます。

ユーザーは、異なるダイエットについて、それぞれの利点と欠点について学ぶことができます。ユーザーはまた、断食スケジュールと断食の利点についても学ぶことができます。